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要查找用手机号注册的QQ号码，可以尝试以下方法。

1、通过手机应用登录QQ，然后查看自己的账号信息。

2、尝试用手机号登录QQ，查看登录时出现的账号信息。

3、尝试在QQ设置中查找关联的手机号码和QQ号，具体路径可能因QQ版本和手机系统不同而有所不同，一般可以在“设置”或“账户管理”等菜单中找到。

4、如果忘记了QQ号码，也可以尝试联系腾讯客服，提供相关的身份信息或手机号码，寻求帮助查询QQ号码。

为了保护个人隐私和安全，建议在查询QQ号码时进行必要的安全验证，并确保使用正规渠道查询。